换了新的公司后开始减少运动量了，也吃的比较多了，导致几个月内胖了，我也开始没有减肥了，只有保持举重的重量来维持肌肉，不会大也不会小了~
昨天去了打球，已经8天没有动篮球了，身体很坚硬和笨重，看来要维持一星期3天打球2天gym才是最好保持身体最佳状况的方法，我打球的状态只能说保持在高峰期的80%而已，退步了，年纪大了~
期待星期五晚上在Mag家的open house，很开心最近一直和alex他们保持联络，Nat不在的期间，alex应该会像放牢吧，哈哈，没人管他了~我想他应该会很努力的玩gym，因为他也很久没玩gym了~
下个星期Jeff就会去Johor发展他的事业了，平均一个月见两天吧，希望他能成功开发他的市场~
我们都是一家人~ ！！！
很温馨的一餐晚餐
生活了25年，和我称兄道弟懂得朋友不少可是真正能时常出来一起开心一起分担的只有他们~他们才是我真正的好兄弟姐妹！
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